Effectiveness Of Walking In Managing And Lowering Blood Pressure In Hypertensive Patients: A Literature Review

Abstract

High blood pressure or hypertension is defined as a pathological chronic condition. One of the reasons is physical inactivity, Walking is considered "near-perfect exercise." for lowering and management of hypertension. The study's aimed was to analyze some previous studies on walking therapy for hypertension patients. Articles from the Research Gate, PUPMAD, and Google Scholar databases between 2017 and 2020 are used to learn about the effectiveness of walking in lowering and managing high blood pressure; The analysis of 14 studies showed that walking was helpful in lowering blood pressure control in people with high blood pressure and certain physiological variables. Conclusion: Walking can be prescribed as a stand-alone or supplementary therapy for hypertensive patients to control or reduce blood pressure. Keywords: Hypertension; Walking; Effectiveness; High blood pressure. الملخص: يُعرَّف ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم بأنه حالة مرضية مزمنة. أحد الأسباب هو قلة النشاط البدني ، ويعتبر المشي "تمرينًا شبه مثالي". لخفض وعلاج ارتفاع ضغط الدم. هدفت الدراسة إلى تحليل بعض الدراسات السابقة حول العلاج بالمشي لمرضى ارتفاع ضغط الدم. تُستخدم المقالات من قواعد بيانات Research Gate و PUPMAD و Google Scholar بين عامي 2017 و 2020 للتعرف على فعالية المشي في خفض ضغط الدم المرتفع وإدارته ؛ أظهر تحليل 14 دراسة أن المشي كان مفيدًا في خفض التحكم في ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وبعض المتغيرات الفسيولوجية. الخلاصة: يمكن وصف المشي كعلاج قائم بذاته أو تكميلي لمرضى ارتفاع ضغط الدم للسيطرة على ضغط الدم أو خفضه. .