مقترح تمارين تدريبية لتطوير دقة التهديف من وضعية الإرتكاز دراسة ميدانية على اللاعبين الناشئين بنوادي كرة اليد الجلفة فئة ( 14- 16 سنة)

Abstract

تهدف هه الدراسة إلى وضع مقترح لتمارين تدريبية خاصة بمهارة التهديف من خلال وضعية الإرتكاز لدى لاعبي رياضة كرة اليد، وقد تمت الدراسة على بعض النوادي الرياضية بولاية الجلفة، وذلك من خلال وضع مخطط لبرنامج تمارين رياضية تطبق في فترة معينة على عينة قصدية مكونة من 18 لاعبا أخذت من مجتمع مكون 120 رياضي، واعتمدنا لذلك المنهج التجريبي المتلائم مع دراستنا، وقد توصلت هذه الدراسة إلى نتائج أهمها وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبارات القبلية والاختبارات البعدية في الإرتكاز ودقة التهديف للعينة التجريبية ولصالح القياس البعدي، وكانت أهم التوصيات العمل على إدراج تمارين الإرتكاز في برامجهم التدريبية خاصة فيما يخص مهارات الإرتكاز وتطوير مهارات التهديف. This study aims to develop a proposal for training exercises for the skill of scoring through the pivot position of the handball players, and the study has been carried out on some sports clubs in the Wilayat of Djelfa, by developing a scheme for an exercise program that will be applied in a certain period on an intended sample of 18 players It took from a community of 120 athletes, and we adopted for that the experimental approach compatible with our study, and this study reached results, the most important of which is the presence of statistically significant differences between the pre-tests and the post-tests in flexibility and the accuracy of scoring the experimental sample and in favor of the post-measurement, and the most important recommendations were to work on the inclusion of flexibility exercises In their training programs, especially with regard to centering skills and developing scoring skills