الشعور بالتماسك النفسي كمورد صحي للوقاية من الضغوط النفسية

Abstract

يتطرق المقال الحالي الى خاصية نفسية لا تزال البحوث والدراسات العربية حولها فتيةـ في حدود اطلاع الباحثةـ في المقابل عرفت اهتماما وتناولا واسعيين في الدراسات الغربية ألا وهي الشعور بالتماسك النفسي والتي ترجع الى مكتشفها آرون انتنوفسكي ضمن ابحاثه حول الصحة والمرض ، اذ توصل أن هناك اشخاص يحتفظون بصحتهم النفسية والجسدية مقارنة بأفراد عايشوا نفس الظروف الضاغطة والشديدة التأثير لذلك تركزت ابحاثه للإجابة على سؤال رئيسي وهو : لماذا يحتفظ بعض الأفراد بصحتهم في ظروف صعبة وقاسية مقارنة بآخرين يمرون بنفس الظروف؟ وتوصل الى وجود خاصية نفسية أطلق عليها مشاعر التماسك وهذه الاخيرة تعمل من خلال مكوناتها الثلاث ،) مشاعر الوضوح ، مشاعر المرونة أو القابلية للتذليل ومشاعر المعنى (كمصدر أو مورد للإمداد الصحي وقت الأزمات ، ، لذلك يأتي هذا المقال للتعريف بها ومعرفة الدور الذي يلعبه لخفض الشعور بالضغظ النفسي والحفاظ على الصحة النفسية والجسمية The current article examines a new psychological property, because there is a few Arabic studies that talked about this trait ; Although she received much attention in the Western studies , called sense of coherence. This property is discovered by "Aaron Antnovsky" in his research about health and disease, He says there are people who maintains their mental and physical health compared to individuals living in the same pressure and highimpact conditions . So, he focused his researchs to answer a key question: (Why some individuals retain their health in difficult and harsh conditions compared with others going through the same problems )? And he concluded that those individuals are characterized by a psychological trait called sense of coherence .These one consists of three components are "Sense of comprehensibility,Sense of manageability Sense of meaningfulness";These components considered as a resource of health in a time of crisis. This article tries to definition this property, And to clarify the role played by reducing stress and how to keep the physical and mental health